从一年的生物食品开始

有史以来第一次,我正在做回归的一年挑战。昨天我完成了一年的每日博客挑战(并写了一个经验回顾在最后一天)。今天我正在进入一个完全不同类型的挑战的第1天,这是2021年的生食子。

虽然30天的挑战可以适合建立自律,但我通常不会想到这样的一年挑战。框架往往是不同的。可能有一些纪律涉及前几周才能进入一个良好的节奏,但一旦建立了新的习惯,它就不觉得纪律挑战,特别是当你几个月的时候。

我倾向于看到365天的挑战作为经验深深的潜水,专注于探索和深化我与生活中的某些部分的关系。我认为他们与个人成长而不是权力原则的真理和爱情原则更多。它们是基于行动的,但一段时间后,日常行动变得简单而自然。所以一旦你进入第二个或第三个月,它就是探索和持续的关系。

通过这种生食挑战,我希望探索我与饮食的关系以及它如何影响我。在最初的几周里,我可能会有一些熟食的食物渴望,但那些可能会过了一会儿,并且在全年里,它应该感到非常自然。

事实上,一年挑战探索的一部分是要肯定会得到正确的关系,所以它不像是一位以学科为基础的争夺 - 那将是疲惫的。这一点不是用额外的一层斗争佩戴自己。

我生命中的数百天生吃了,包括六个月的连续六个月,所以我已经有很多进食的经验。我也是素食主义者24年,我通常包括许多原料食品,如奶油和沙拉在我的饮食中。但是已经有一段时间了,因为我真正投入了我与生食的关系,除了一些额外的30天延伸。最后一次我真的进食方式是在2008年和2009年。

我一直在考虑重新吃生的食物,并把这作为一年的承诺,这让我感觉很好。我喜欢用一年的时间来更深入地探索这种关系的想法。这对我来说很丰富。

这就像允许自己在一年的时间里每天玩1-2个小时的电子游戏——如果你喜欢游戏,你可能不会认为这是一种挣95新利游戏试玩扎,而是一种有趣的探索。虽然你可以在任何时候玩游戏,但投入一年时间钻研游戏更有意义。你可能会更仔细地考虑这一年你要玩哪些游戏以及为什么要玩。如果你做得好,你就会真正享受这一体验,你可能会在之后的很长一段时间里珍惜这一年的游戏记忆。

我并不担心有能力完成一年。这部分似乎比较容易,因为我有很多经验已经吃草了。

我想看看延长的持续生吃会影响我。这可能会比一年的时间更长,但一年似乎是一个很好的最低限度,真正探索这一点。

对我来说,这种深度潜水其实很放松。我喜欢吃生食物的感觉。这确实让我在外出就餐时没有那么灵活,但鉴于疫情仍在持续,这似乎是一种良好的生活方式,至少适合今年上半年。

虽然蕾切尔并不是每天都和我一起做这个特别的挑战,但她也很喜欢做生食。她是我们当中最好的厨师,所以一年四季都能享用她的生食是件很不错的事。我也期待自己能做一些新的生食作品,比如蕾切尔在圣诞节送给我的新生食食谱。有了她的支持,这个挑战看起来更容易了。

我通常是一个幸福的人,但我倾向于在吃生吃时感到非常幸福甚至更乐观。所以你可能会注意到今年在我工作的情绪基调中的转变。我希望这将在情感上对我成为一个美好的一年。

另一方面,吃早餐也让我在情感上更敏感。我特别想探索我与生食的关系的这个方面。我发现这个方面很难处理过去,我想看看我是否可以改进这个领域。

我曾经试图在三年前的3天讲习班期间尝试吃掉所有原始的,难以让我能给我最好的能量。我的身心能量很棒。整体经历很粗糙。在我们的研讨会期间,房间里的人们通过各种各样的转变。有些人面临着艰难的决定,例如是否辞掉工作或与关系伴侣分手。在房间里的一些人正在加工深深的情绪,即使它们看起来很石头。我知道这是从与他们交谈,他们告诉我研讨会是如何影响他们的。当我通过饮食加工时,我兴起了我的敏感性,我觉得自己在我试图提供材料的时候将他们的情绪流入我的洪水。有时候,它有时会令人压倒,就像我只是想下车,然后抱着他们,和他们哭泣。

因此,在这次经历之后,我喜欢在像面食的现场活动期间吃较重的食物,这具有非常接地的效果。只是素食主义者让我足够敏感,无法与人们感受到的曲调,但熟食给了我足够的情感填充,以重点关注房间的材料和整体能量而不会被人们强烈的情绪淹没。我一直想知道是否有更好的方法来处理这个。我可以对别人的情绪更加敏感,而不会被这么多击倒平衡吗?

我可以探索这是我们在有意识的增长俱乐部的小组教练呼叫,我们每月3次。新利18体验我已经完成了100多个这些电话,所以我有一个很好的基准,以便期待什么。我可以看到饮食如何影响我的情绪敏感性以及在教练上有什么影响。我认为这将是在CGC中宣传的特别好的一年。一次教练是一次与一个人完成的,而且它过于缩放,所以它不太可能在情感上推动。我认为更多的敏感性和意识在这种背景下将有益。

当我吃生吃的时候,我的直觉也会更强,所以这也会让我更深入地探索。我特别好奇今年我可能会产生哪些新的个人成长洞察力和商业想法。生吃的时候,我的思维更清晰、更敏锐,比如我的思维RAM增加了30%。

我的生命也在一个非常不同的地方,而我持续的是真正的生物食品。然后我在第一次婚姻中。为一个重要的延伸而生吃,提高了我的敏感性和对长期问题必须处理的观点的敏感性和意识。我经历了一段时间的重大变化,导致婚姻结束并与瑞秋河流建立了美丽的新关系。我有一些邪恶的错位来处理回来。吃生吃帮助我发现对齐的解决方案,以某种方式没有别的。

今天我没有感受到重大错位的存在。甚至鉴于大流行情况,我喜欢我的生活方式。我用rachelle婚姻的婚姻。我喜欢我的工作,这么好的方式流动。我喜欢每天与CGC的人联系。所以吃早产似乎不会像过去一样让我的生活颠倒。我很高兴那些过渡,但在相对较短的时间内经历了很多变化。

考虑到我现在的生活,生吃更像是一种礼物。我会感觉更好,会有更多的精力。锻炼会更容易。我感到更快乐。这可能是我人生中最美好的一年。

生吃时,性爱感觉也明显更好。它更愉快。感觉更强烈,更丰富,更微妙。情感联系更紧密,就像快乐和爱交织在一起。作为一名生食主义者,我很享受这一点。

凭借一年的挑战,我喜欢给自己一个不错的灵活性。一些锯齿房很好,但不是太多。如果有太多,你可以摆脱挑战的方式。但是,正确的蠕动房间可以通过使体验感觉更随意和放松来改善你的关系,所以你不会感到盒装。

我去年提前做批量博客,所以我想在我想的时候休息几天。我致力于每天出版,但每天都不写。然后,如果我的思绪开始思考,“我可以真正使用一天的写作,”我可以回应,“你可以拥有一个。今天写一篇额外的帖子,并将它排队明天发布。“大多数时候我没有那样做,但只知道我可以像压力释放阀门。它让我免受挑战所困扰的感觉。我不想在任何时候被困被困,因为这会弄乱我与挑战的关系。

我不想被我的生食挑战所困扰。我知道我可以严格做到这一点,因为我以前所做的那样,包括分享我在2008年1月回来连续30天的照片的照片,但这是我最喜欢的饮食方式。整整一年,我不想与原料食物过度严格的关系。我想拥有一点蠕动的房间,足以让我在整个一年内与这一挑战感到愉快。

我接受这个挑战的部分目的是想看看生吃是什么感觉,作为我的基本饮食方式。所以我的默认思维方式是每餐吃生的素食。这样做了一段时间后,吃熟食的感觉就不太好了。那可能会让我恶心。我过去测试过。所以只要我坚持把生食作为我这一年的基准,我就不太可能时不时偷吃一顿熟食。这不会是一次愉快的经历。

然而,出于情感原因,我确实喜欢给自己一点回旋余地的想法。假设某天晚上蕾切尔为自己做了一顿非常美味的熟食,我想尝尝。我可能会吃一小口,这可能足以满足我的情感,然后回到我的大沙拉或生汤。我并不期望我真的想经常这样做,但我喜欢有这样的选择。

事实上,这是我今年想更详细地探讨的生食生活方式的一个方面。我想要什么样的回旋余地来改善我与这种生活方式的关系呢?在哪里,我希望有一些灵活性,但不要太大?在我的情况下,我希望这样的回旋空间是一口大小,而不是一餐大小,而且绝对不是每天的事情。

另一件事我想在一年中的某些时候测试是在现在和那时包括一些轻微蒸的蔬菜是否感觉很好。一些未加工的食品家认为,融合这种食物更好,特别是如果意味着吃得更少的原始脂肪。我不确定,不时我会觉得一杯蒸西葫芦和沙拉不时。但我可能想在一年中测试它,看看它的感受。我还想设计更多的小实验来测试饮食原料作为我的基线的边界。我想发现感觉好的东西,是什么创造了负面影响。我想在我的知识和经验中填补一些差距。

所以我今年的目标不是做一个100%纯粹的生食主义者。很少有长期的生食主义者是这样的。生食饮食有很多种不同的方式,其中很多都有一定的回旋余地。一点点的灵活性对这种生活方式有很大帮助。

我对今年的挑战的框架是真正的经验,我会在我走的时候学习和发现。我不是在考虑这一点作为成功或失败的挑战。我知道我可以相信自己尽可能地保持与宗旨保持一致。有一种锁定 - 发生在吃生食的时候,煮熟的食物似乎没有毫无生气,虽然过了一段时间,但我自然想继续吃早餐。推动我恢复烹饪食物并克服原始惯性需要刻意的决定,所以我没有看到偶然发生这种情况的重要风险。

大多数情况下,我将首先重新加载我过去生吃的方式。这似乎是一个很好的开始。然后我可以在那个基线上进行实验。我喜欢一年给了我一种探索我与这种生活方式的关系的时间的感觉。它并不感到压力,即使我可能会称之为挑战,它似乎并没有具有挑战性。感觉就像我已经分配了丰富的时间来探索迷人的东西。

我也把这看作是给未来自己的一份礼物。我想让他知道一整年生吃是什么感觉。我想让他比我现在更了解这种饮食和生活方式。我希望他能在2021年一直沉浸在这段感情中,这样他就能在未来的饮食和生活方式上做出更明智的决定。

今天我开始用一个绿色的冰沙,我在写这篇文章时一直在啜饮。这将是一个有趣的一年。