灵感不会枯竭

最近,我看到了一个抱怨耗无灵感的Nanowrimo参与者。他们的写作击中了一堵墙壁,缺乏灵感就是责备。

这种思考灵感的方式很奇怪,而且极具误导性,就好像灵感是一种会枯竭的资源。事实上,它永远不会干涸。

说你失去了灵感就像说你失去了视觉或听觉。你可能会失明或失聪,但视觉和声音仍然存在。游戏中有可看的视觉效果和可听的声音,而且它们不会耗尽——或者至少不会在你有生之年耗尽。

灵感也是一样。它是永远存在的。它是一个信号的集合,总是在广播-所有时间和在多个频道。灵感从不停止。这个资源对您总是可用的。36、对于一切实际的目的来说,它是无限的。

就像你永远不会缺少可以看的风景和可以听的声音一样,你也永远不会缺少灵感。即使你每天24小时不停地写、说或创作,你也无法找到更多的灵感。

当人们无法获得灵感时,就像这个场景三个傀儡

lh:你看不见!我看不出!

莫伊:怎么了?

拉里:我闭着眼睛!

老谋子戳了戳拉里的眼睛。

如果你无法获得灵感,灵感本身并不是问题所在。这些信号一直在大声清晰地传播。问题出在你的设备上。

灵感与大脑健康

几乎所有的问题都是物理性质的。这是健康问题

你用你的眼睛和大脑去看光。如果有光线照射到你的眼睛时,你什么也看不见,那说明你的眼睛或大脑有问题。

你用你的耳朵和大脑来听声音。当声音进入你的耳朵时,如果你什么也听不见,那说明你的耳朵或大脑出了问题。

你使用大脑的其他部分来接收灵感和想法。当你试图收听时,如果你感觉不到任何东西,那说明你的大脑出了问题。有些东西在阻止你正确地使用这种天生的能力。

如果你的眼睛或耳朵有问题,你可以去看医生进行诊断和治疗。如果医生是称职的,病情可以治疗,你可能是幸运的。不幸的是,医生不能治愈所有的失明或听力损失病例,在某些情况下,他们甚至不能就病因的诊断达成一致意见。尽管如此,他们仍然认为这个问题本质上是物理的。即使这个问题被贴上心理的标签,它仍然是大脑的生理问题,而不是眼睛或耳朵的问题。大脑的某些部分阻碍了信号的正确解读。

许多作家喜欢咖啡、茶和其他兴奋剂。为什么?这些物质会暂时改变大脑的正常功能,从而更容易接收到灵感的流入。这就像戳眼睛来强迫你的眼睑睁开。当然,如果你太依赖这种方法,可能会像做了太多的眼部穿刺,这可能对你的长期眼睛健康不利。

正如现代社会会使我们的视力和听觉疲劳,它也会使我们的灵感回路更加疲劳。当大脑受到压力时,灵感的流动往往对退化更敏感,尤其是由不良饮食、缺乏锻炼和环境毒素引起的退化。

我们通常不会听到那些吃超级干净饮食的人抱怨缺乏灵感,比如生食癖者。和这样的人相处一段时间,你通常会看到相反的情况——丰富的灵感的流动,随时可用。

治疗的原因

当缺乏灵感流时,不要认为这是心理或动机上的失败。不要认为这是自律的问题。把它看作一个你应该认真对待的健康警告。

失去接收灵感流动的能力就像是煤矿里的金丝雀。这表明你正在健康方面走上错误的道路。你大脑能力的丧失是危险的信号。就像你的视力或听力开始衰退一样,认真对待这个问题。你的生活方式正在降低你的大脑能力。

如果我想减少自己对灵感的敏感性,这是相对容易的。我可以多吃加工食品,少吃天然食品,少吃水果和蔬菜。如果我想增加我的敏感度,我可以坚持吃天然食品,吃大量的新鲜水果和蔬菜。

对于短期的刺激,每天一到两杯绿色冰沙就很好。45分钟的有氧运动也很好,因为它能重新平衡荷尔蒙和神经递质。

对于高功能的大脑来说,最有效的习惯之一就是每天的有氧运动,尤其是在需要可靠地获取灵感的时候。最好的时间是45分钟。

如果你遇到了写作瓶颈,试着做一个小时的有氧运动。然后喝一杯绿色奶昔(或者在写作的时候喝一小口)。不能做一个小时的有氧运动?这可能就是你有写作障碍的原因。如果你的身体已经走形了,那么你的大脑也会走形。有氧运动不只是锻炼身体,它也锻炼和加强大脑。

没有规律的锻炼,我们的大脑就无法正常运转。

你可能会发现,仅仅从锻炼中抽出一两天,灵感流就会有所不同。如果一周或更长时间不锻炼,这种天生的能力可能会显著下降。

要想获得真正有效的长期促进,一个月或更长时间100%生吃。这种差异是不可否认的。你的大脑越干净,它的功能就越好。

保持你的灵感界面

你的大脑是你接收灵感流动的接口。如果不维护该接口,可以预见,您将遇到性能下降的问题。如果你已经遇到了问题,你可以永久地改善你的健康习惯。

如果你的生活方式是给身体喂低质量的食物,或者无视身体对定期锻炼的需求,那么创造性思维的阻碍将提醒你,这是要付出代价的。

大脑退化通常是累积的。你保持那些使你精神机能退化的习惯的时间越长,你就越可能陷入困境。你仍然需要用同样的大脑来走出那个陷阱,所以不要把自己埋得太深,以至于你无法再爬上来。

灵感是一种宝贵的个人资源。这是机会的源泉。这是一种与人联系的方式。它很容易转化为其他形式的富足,包括很多钱,如果你想的话。但你需要一个正常运转的大脑来聪明地利用这些资源。

你能做的最好的决定之一就是永远提高你的健康标准,并决定永远不再回到退化的功能水平。走上素食主义者对我来说是个关键的转折点。坚持有规律的锻炼是另一个原因。这两种生活方式的改善都是在上世纪90年代实现的。那些先前的承诺就是为什么我为期一年的博客挑战对2020年来说相当容易。每天都能直接获得灵感——就像看到和听到一样——所以我真的只是在做一个打字的挑战。

与创意障碍作斗争就像努力去看或听。退一步解决潜在的健康问题。更多的压力不是一个明智的解决方案。

如果你的大脑足够健康,你就不需要处理写作障碍或其他创作障碍。或者至少当它们出现时,你知道如何解决它们。想象一下,如果你能创造,创造,创造你想要的一切,无论何时。你可以享受无尽的流动,随心所欲地与它共舞,而不是试图想出新点子。